关于一日三餐的能量分配说法正确的是（）。

A.保证营养充足与平衡，各种营养之间的比例要适宜
B.食物多样化，搭配要合理，照顾饮食习惯，注意饭菜的口味
C.考虑季节和市场供应情况，兼顾个人经济条件
D.膳食制度要合理，选用新鲜、清洁卫生安全的食物，及时调整和更换食谱

A.种类不宜太多，主食1—2种即可，搭配一定量蛋白质食品
B.种类多一些，主食1—2种，副食可以两荤两素再加汤
C.营养平衡比较清淡，厚味不宜过多
D.根据心情想吃什么就吃什么

A.平衡膳食
B.合理营养
C.促进健康
D.吃香喝辣