单项选择题

以下哪项不是挺举的动作要领（）

A.分为提领至胸和上挺两部分动作
B.包括预备姿势，提领，上挺，发力，下蹲翻与起立
C.下蹲翻是以肩为肘转肘将杠铃翻上胸部
D.上挺时先屈膝预蹲，然后迅猛发力并做前后箭步分腿，将杠铃支撑于头顶，随即收腿起立

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单项选择题

A.40%-60%
B.60%-80%
C.20%-30%
D.75%-100%

单项选择题

A.1：5
B.1：4
C.1：3
D.1：2

单项选择题

A.最大力量和爆发力
B.柔韧性和耐力
C.灵敏性和耐力
D.力量耐力和最大力量