单项选择题

纠正性训练先做抑制拉长，再做激活整合，这个顺序的理论基础是什么（）

A.当关节活动都受到限制，肌肉的活动也会受到限制
B.正常的肌肉功能与正常的关节功能是相互独立的
C.要抑制不够活跃的肌肉，就需要增加肌梭活跃度
D.当关节活动受到限制，肌肉仍然能够恢复正常状态

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单项选择题

A.爆发式的
B.快速的
C.中速的
D.慢速并且有控制的

单项选择题

A.控制姿势排列
B.产生最大力量
C.减缓过度活跃肌肉的张力
D.有更多的肌肉肥大

单项选择题

A.增加神经肌筋膜组织的延展性、长度、活动度
B.减缓张力以及/或者降低过度活跃的神经肌筋膜组织的活跃度
C.对不够活跃的肌肉进行再教育以及/或者增加活跃度
D.通过功能性的、循序渐进的运动来维持整体性肌肉协同作用