单项选择题
A.四足式抬对侧手臂和腿B.靠球深蹲、弯举至上推C.上台阶至平衡然后至上推D.弓箭部至单腿平衡
A.当关节活动都受到限制，肌肉的活动也会受到限制B.正常的肌肉功能与正常的关节功能是相互独立的C.要抑制不够活跃的肌肉，就需要增加肌梭活跃度D.当关节活动受到限制，肌肉仍然能够恢复正常状态
A.爆发式的B.快速的C.中速的D.慢速并且有控制的
A.控制姿势排列B.产生最大力量C.减缓过度活跃肌肉的张力D.有更多的肌肉肥大
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