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单项选择题

30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。

A.100次
B.120次
C.150次
D.180次

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单项选择题
比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是（）。

A.短时间重复训练方法
B.间歇性循环训练方法
C.中时间持续训练方法
D.高强性间歇训练方法
单项选择题
采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间的依据是，开始下一次练习时每分钟心律应降至（）o

A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.200次左右
单项选择题
提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。

A.持续性循环训练方法
B.强化性间歇训练方法
C.中时间持续训练方法
D.发展性间歇训练方法
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