《中国居民膳食指南2022》中全谷物和杂豆类食物的推荐摄入量为（）。

A.氢化可将室温呈液态的油变成固态的脂
B.氢化可一定程度上改变油脂的风味
C.氢化可增强油脂的抗氧化能力
D.氢化不可能导致油脂营养品质下降

A.猪油
B.脑磷脂
C.蜂蜡
D.类胡萝卜素

A.多不饱和脂肪酸
B.饱和脂肪酸
C.必需氨基酸
D.维生素A和维生素D