单项选择题
A.助跑与起跳快速的结合B.步点准确，起跳有力C.蹬地反作用力完全通过身体重心D.方向正、充分向上并向前
A.步长逐渐加大B.跑速均匀增加C.稳定的节奏D.减少每步的腾空时间
A.迅速迈出起跳腿，以脚跟先着地，并滚动至全脚支撑B.迅速地做跪膝送髋动作，起跳腿以髋带动大腿向前迈伸C.迅速向前移动号体重心，加快起跳脚的着地D.迅速蹬地，并以髋带大腿向前摆动
A.加快助跑节奏B.降低身体重心C.快速迈步放脚D.缩短最后一步
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