单项选择题
A.用胸弹回杠铃 B.将臀部抬离条凳 C.将头部抬离条凳 D.以上都是
提踵的站姿应该注意些什么?() 1.膝盖微曲; 2.臀部在肩部以下; 3.脚趾踩在台阶的边缘; 4.双脚和双腿保持平行。
A.2和4 B.1,2和4 C.2,3和4 D.只有3
A.宽距正握 B.窄距正握 C.宽距正反握 D.窄距正反握
关于用杠铃进行二头弯举,以下说法正确的是?() 1.向上向内用力使杠铃划向肩部; 2.保持大臂的稳定; 3.使大臂与地板有一个微小的角度; 4.在下落动作结束阶段保持肘部的微曲。
A.只有1 B.1和2 C.3和4 D.1和3
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