单项选择题

提踵的站姿应该注意些什么？（）
1.膝盖微曲；
2.臀部在肩部以下；
3.脚趾踩在台阶的边缘；
4.双脚和双腿保持平行。

A.2和4
B.1，2和4
C.2，3和4
D.只有3

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单项选择题

A.宽距正握
B.窄距正握
C.宽距正反握
D.窄距正反握

单项选择题

关于用杠铃进行二头弯举，以下说法正确的是？（）
1.向上向内用力使杠铃划向肩部；
2.保持大臂的稳定；
3.使大臂与地板有一个微小的角度；
4.在下落动作结束阶段保持肘部的微曲。

A.只有1
B.1和2
C.3和4
D.1和3

单项选择题

A.双脚与肩同宽，膝盖微曲
B.双脚与臀同宽，膝盖微曲
C.双脚与肩同宽，双腿直立
D.双脚宽距站立，双腿直立