单项选择题
A.强化力量耐力 B.肌肥大 C.强化最大力量
A.一般会持续8周 B.以强化力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷 C.同期可配合低冲击的有氧训练
A.关节功能的完美体现 B.教会我们如何正确的使用身体 C.对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行
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