填空题
腿和臂短促有力地作用于器械；在短暂的时间里做出各种不同形式的动作
支撑跳跃动作由（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等不可分割的整体构成。
填空题支撑跳跃动作由（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等不可分割的整体构成。
纵劈腿的动作做法及规格要求是什么？练习时应如何保护帮助？
问答题纵劈腿的动作做法及规格要求是什么？练习时应如何保护帮助？
俯卧撑动作的练习方法有哪些？
问答题俯卧撑动作的练习方法有哪些？
