进行腿举训练时，主要锻炼的肌肉群不包括（）。

想要增强胸部肌肉的厚度，以下哪种训练动作效果较好（）？A.哑铃飞鸟B.俯卧撑C.蝴蝶机夹胸D.杠铃卧推

单项选择题想要增强胸部肌肉的厚度，以下哪种训练动作效果较好（）？

健美训练后，进行拉伸运动的主要目的是（）。A.放松肌肉B.增加肌肉力量C.提高肌肉耐力D.促进肌肉生长

单项选择题健美训练后，进行拉伸运动的主要目的是（）。

健美训练中，“金字塔”训练法的特点是（）。A.重量逐渐增加，次数逐渐减少B.重量逐渐减少，次数逐渐增加C.重量...

单项选择题健美训练中，“金字塔”训练法的特点是（）。