单关节是指动作的协同肌在较大程度上会同原动肌共同用力完成动作的一类动作。

在采用孤立动作的锻炼实践中，每组最后几次试举动作有可能变为基本动作性质。

判断题在采用孤立动作的锻炼实践中，每组最后几次试举动作有可能变为基本动作性质。

仰卧推举重量下放时，杠铃的横杠应置于肩关节的垂直面内。

判断题仰卧推举重量下放时，杠铃的横杠应置于肩关节的垂直面内。

做站姿旋臂推举动作时，上举和下放时应有力度、有加速度地均匀旋转臂。

判断题做站姿旋臂推举动作时，上举和下放时应有力度、有加速度地均匀旋转臂。