问答题
指同一个身体部位或肌肉，连续进行多个训练动作或组数的一种强化训练方法。
什么是优先训练法？
问答题什么是优先训练法？
什么是金字塔式训练法？
问答题什么是金字塔式训练法？
什么是预先疲劳训练法？
问答题什么是预先疲劳训练法？
