问答题
膝旋转与弯曲练习做法：第一部分：1.坐下，两腿向前伸直。这就是基本坐姿。2.十指在右......
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瑜伽体位法中肩旋转式的做法和效果是什么？
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瑜伽体位法中肘部练习做法和效果是什么？
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瑜伽体位法中拜日十二式的做法和效果是什么？
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