问答题
（1）两脚开立比肩稍宽，两臂下垂。（2）向左转体，右手成立掌向正前方推出，手臂伸直与肩平，左手握拳抽至腰际抱......
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叙述风摆荷叶的练功方法。
问答题叙述风摆荷叶的练功方法。
叙述按摩腰眼的练功方法。
问答题叙述按摩腰眼的练功方法。
叙述 上翘下钩的练功方法。
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