定时跑，就是在规定的（）内用比较均匀、比较慢的速度跑。

踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。A、上踢腿B、下踢腿C、里摆腿D、外踢腿

单项选择题踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。

双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。A、上体B、下肢C、左侧D、右侧

单项选择题双人压肩动作要领是两人面对站立，互相按扶对方肩部，做（）前屈动作。

肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。A、推肩B、转肩C、打肩D、揉肩

单项选择题肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。