整理活动一般采用下列哪种方式进行（）。

运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛（）。A.松弛紧缩的肌肉B.增强肌肉的弹性C.加快营养到达需要恢复的组织...

多项选择题运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛（）。

在下列时长中，哪个比较适宜静态拉伸动作（）。A.5秒B.25秒C.60秒

单项选择题在下列时长中，哪个比较适宜静态拉伸动作（）。

立于台阶上拉伸小腿时，同时拉伸和分别拉伸两腿小腿哪个拉伸效果更好（）。A.同时拉伸B.分别拉伸

单项选择题立于台阶上拉伸小腿时，同时拉伸和分别拉伸两腿小腿哪个拉伸效果更好（）。