问答题
坐在一个特制的固定练功车上，作蹬车活动，模拟踏自行车。
叙述搓滚舒筋的练功方法。
问答题叙述搓滚舒筋的练功方法。
叙述 侧卧外摆的练功方法。
问答题叙述 侧卧外摆的练功方法。
叙述蹬空增力的练功方法。
问答题叙述蹬空增力的练功方法。
