在以下哪些训练中推荐使用举重腰带？（）
1.用15%1RM的深蹲一次；
2.用90%1RM的硬拉一次；
3.用85%1RM的肩部推举一次；
4.用90%1RM的高拉滑轮机（拉力器握杆下拉）一次。

在进行对抗阻训练时，最好在什么时间点重复呼气动作？（）A.离心阶段B.向心阶段C.在动作重复的过程中D.在重复...

单项选择题在进行对抗阻训练时，最好在什么时间点重复呼气动作？（）

进行坐姿练习时，你应该指导你的客户保持几个接触点？（）A.4个B.3个C.2个D.5个

单项选择题进行坐姿练习时，你应该指导你的客户保持几个接触点？（）

用杠铃锻炼时最常见的抓握宽度是（）。A.很近B.与臀部同宽C.与肩同宽D.很宽

单项选择题用杠铃锻炼时最常见的抓握宽度是（）。