单项选择题
A.热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习 B.热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习 C.热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习 D.热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则（）A.趣味原则B.有效原则C.安全原则D.简洁原则
单项选择题运动计划原则中与体适能水平和健康状况改善相关的原则（）
A.趣味原则 B.有效原则 C.安全原则 D.简洁原则
朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。A.直接踩在器械上开始跑B.双手握住器...
单项选择题朋友家里新买了一台跑步机，通上电源后想要跑步时正确的开始姿势是什么（）。
A.直接踩在器械上开始跑 B.双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧 C.将速度调至需要跑的速度后再上跑步机 D.跑步时双手抓住跑步机两侧跑
双手直臂做向后的动作可伸展哪块肌肉（）。A.三角肌前束B.三角肌中束C.肱三头肌D.肘肌
单项选择题双手直臂做向后的动作可伸展哪块肌肉（）。
A.三角肌前束 B.三角肌中束 C.肱三头肌 D.肘肌
