下列哪几项是发展速度素质的锻炼方法（）。

立卧撑跳与速跑台阶相结合是哪两项身体素质结合的锻炼方法（）。A.灵敏B.力量C.速度D.柔韧

多项选择题立卧撑跳与速跑台阶相结合是哪两项身体素质结合的锻炼方法（）。

整理活动一般采用下列哪种方式进行（）。A.动态拉伸B.静态拉伸

单项选择题整理活动一般采用下列哪种方式进行（）。

运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛（）。A.松弛紧缩的肌肉B.增强肌肉的弹性C.加快营养到达需要恢复的组织...

多项选择题运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛（）。