从可持续训练角度出发，动作技术上的顶峰收缩一般以（）的停顿为宜。

在动作要领中强调动作到位后停顿（）就是顶峰收缩训练法则的具体运用。A.1秒钟B.2秒钟C.3秒钟D.4秒钟

单项选择题在动作要领中强调动作到位后停顿（）就是顶峰收缩训练法则的具体运用。

顶峰收缩训练法则是突出肌肉（）的一个主要训练方法。A.饱和度B.发胀感C.线条D.体积

单项选择题顶峰收缩训练法则是突出肌肉（）的一个主要训练方法。

应用多组数训练法则注意不要轻易地突破各阶段的（）界限，以免造成过度疲劳或损伤。A.组数B.运动最C.负荷最D....

单项选择题应用多组数训练法则注意不要轻易地突破各阶段的（）界限，以免造成过度疲劳或损伤。