单项选择题
A.20~30次 B.10~15次 C.3~5次
正确的“完美”热身顺序是（）A.动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活B.一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏...
单项选择题正确的“完美”热身顺序是（）
A.动态牵拉；一般热身；神经激活；软组织激活 B.一般热身；动态牵拉；关节激活；灵敏热身 C.软组织激活；关节激活；动态牵拉；神经激活
慢跑不适合作为热身开始的最主要原因是（）A.因为慢跑本身有一定的强度以及对关节的冲击力B.因为慢跑强度太低，不...
单项选择题慢跑不适合作为热身开始的最主要原因是（）
A.因为慢跑本身有一定的强度以及对关节的冲击力 B.因为慢跑强度太低，不能够起到良好热身效果 C.因为慢跑不能够改善关节活动范围
通常在热身当中为了改善关节活动范围我们可以进行（）A.震颤牵拉B.动态牵拉C.静态牵拉
单项选择题通常在热身当中为了改善关节活动范围我们可以进行（）
A.震颤牵拉 B.动态牵拉 C.静态牵拉
