多项选择题
A.把事情、想法和情绪分开 B.改变对事情不客观的认知 C.痛快地収泄情绪 D.从自身找问题
A.换位思考本质是改变对事情的认知B.换位思考就是改变立场C.换位思考的本质是站在对方的角度看问题D.换位思考能有效改善不良情绪
A.A代表具体的事 B.B代表对A事情的认知 C.C代表情绪 D.B的不同内容会影响C情绪的变化
A.要有一段适合想象转移的记忆 B.选择激动、兴奋的记忆 C.选择温馨幸福的回忆 D.目标是进入平和稳定的情绪状态
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