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单项选择题

大负荷训练能够提升（），形成运动能力基础。

A.心肺
B.速度
C.耐力
D.力量

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训练中急性扭伤时，处理的第一步是（）

A.热敷
B.加压包扎
C.冷敷
D.按摩
单项选择题
在发展绝对速度时，跑的距离应该控制在大约多少米（）

A.50m-100m
B.100m-400m
C.200m-800m
D.400m-800m
单项选择题
训练密度是在一个既定（）内完成的训练量。

A.科目
B.组数
C.负荷
D.时间
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