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单项选择题

训练中急性扭伤时，处理的第一步是（）

A.热敷
B.加压包扎
C.冷敷
D.按摩

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单项选择题
在发展绝对速度时，跑的距离应该控制在大约多少米（）

A.50m-100m
B.100m-400m
C.200m-800m
D.400m-800m
单项选择题
训练密度是在一个既定（）内完成的训练量。

A.科目
B.组数
C.负荷
D.时间
单项选择题
在提升跑步能力的训练课中，（）是造成冲刺跑速度下降的主要原因。

A.体力下降
B.神经肌肉疲劳
C.间歇短
D.时间长
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