判断题
正确(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
A.侧身旋转牵拉 B.挺身牵拉 C.侧身牵拉 D.俯身牵拉
A.间隔两天拉伸一次 B.间隔一天拉伸一次 C.间隔三天拉伸一次 D.每次训练结束后拉伸
A.5-10分钟 B.20-30分钟 C.1-3分钟 D.30分钟以上
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