多项选择题
A.心肺耐力 B.肌肉力量和耐 C.平衡性 D.爆发力
A.冈上肌 B.冈下肌 C.小圆肌 D.肩胛下肌
A.哑铃弯举 B.杠铃弯举 C.引体向上 D.集中弯举
A.关心会员的家人健康状况 B.课后的按摩 C.伸展练习 D.定期训练计划的调整
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