单项选择题
A.每周1-3次 B.每周2-5次 C.每周4-6次 D.每周5-7次
A.背部挺直或微弓 B.肩部浑圆 C.低头 D.双脚分开，比肩稍窄
A.拉，抓住，拉，过渡 B.拉，过渡，拉，抓住 C.拉，过渡，抓住 D.过渡，拉，抓住
侧平举的目标肌肉有哪些？（） 1.背阔肌； 2.菱形肌； 3.三角肌； 4.斜方肌。
A.1和2 B.2，3和4 C.3和4 D.只有3
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