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判断题
台阶式负荷训练模式可以实现渐进式超负荷，并且其中不可穿插减负荷阶段。
【参考答案】
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判断题
正确的训练负荷顺序应该逐步减小，并最终带来运动能力的提升。
判断题
无氧耐力训练主要为提高人体在缺氧状态下（或不能获得充足氧以产生足够的有氧能量时），短时间进行无氧代谢供能的能力。
多项选择题
周期训练计划的构建应遵循哪些原则（）
A.技术和战术训练
B.速度、灵敏性和爆发力提升
C.力量训练
D.专项耐力提升
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