单项选择题
A、提高注意力 B、增强机体活力 C、提高动机水平 D、失眠失调
A、改善认知，有效应对 B、接纳压力源，着手改善 C、接纳压力源，着手改善 D、管理资源，掌控生活
A、觉察，包括写下思想、识别原因、评估压力与情绪 B、对情境的再评，选择一个中立的或者比较积极的立场，以更好的应对手头的问题 C、采纳及替代，用积极的态度替代消极态度 D、评估，如果新念头失败了，那么必须要回到第一阶段，重新觉察
A、工作效率低下 B、缺勤、离职 C、饮食习惯改变、烟瘾、酒瘾 D、工作上心、效率提高
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