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问答题

简答题

请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？

【参考答案】

体适能：在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力
有氧适能：指人体摄取...

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