单项选择题
A.需考量评估结果 B.需考量训练内容 C.需严格执行预定模版
A.大跨步伸展，虫爬 B.蝎子转体，高提膝 C.后撤剪蹲转体，侧蹲伸展
A.腰方肌；竖脊肌；胸大肌 B.臀大肌；臀中小肌；股四头肌内外侧 C.股四头肌；髂腰肌；腘绳肌
A.20~30次 B.10~15次 C.3~5次
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