中式糕点中，为了增加膳食纤维的摄入，可以考虑添加哪种食材？（）

A.大量使用人工添加剂以改善外观和口感
B.减少糖分和油脂，增加全谷物和果蔬的比例
C.忽视营养平衡，只追求传统风味
D.完全不使用任何油脂和糖分

A.碳水化合物
B.脂肪（优质脂肪）
C.膳食纤维
D.水分

A.使用高倍甜味剂完全替代蔗糖
B.逐步减少糖分，使用天然果味或蜂蜜调味
C.完全不添加糖分，只依靠食材本身的味道
D.忽略糖分问题，只关注糕点的外观和口感